Astrid Gold

Biodanza, Pilates, Bodywork & Dance

Astrid Gold Aus eigener Erfahrung weiß ich: nicht lange nachdenken, einfach in die Trainingsstunde oder zum Tanzen gehen. Es ist tatsächlich egal wie es Dir im Moment geht, weil danach die Welt wieder völlig neu, viel schöner aussieht.

Biodanza hat ein weites Spektrum an Tänzen und Übungen zu ausgewählt guter Weltmusik: Vitale Tänze für körperliche und geistige Lebendigkeit, kreative Tänze für Ausdruck und Ideenreichtum und zärtlich-empfindsame, sinnlich erotische und transzendent- mystische Tänze, die Dein Potential fördern und Dein Leben bereichern.
Biodanza fördert lustvoll, kreativ & einfühlsam Deine Potentiale.
Du bist in Kontakt mit Deiner Intimität, erlebst intensiv Dein Lebendigsein und teilst es mit den Menschen in der Gruppe.

Offene Gruppe jeden Donnerstag 19.45 – 21.45 Uhr
Im Yoga Institut Schmida, 1060 Wien, Lehargasse 1-2, großer Saal
Bitte anmelden!

Geschmeidiges Pilates ist ein Zusammenspiel von Bewegung, Atmung und Konzentration. Die Übungen werden mit sanften, fließend präzisen Bewegungen, mitunter auch kraftvoll, ausgeführt, und durch Wiederholung verbessert und verfeinert.
Pilates ist eine Wohltat für Deinen Körper, Dein Körperbewusstsein, Deine Haltung, Deine Gesundheit. Nach relativ kurzer Zeit beginnst Du Deinen Körper von Innen zu spüren und später nimmst Du wahr, welche Haltungen im täglichen Leben Dir gut tun.

Offene Stunde jeden Mittwoch
16.00 – 17.00 Uhr, Ordination Dr. Andrea Beil 1120 Wien, Pohlgasse 2, € 9,--
18.00 – 19.00 Uhr Yoga Institut Schmida, 1060 Wien, Lehargasse 1-2, Raum 1, € 9,-Offene Stunde jeden Donnerstag
18.15 – 19.15 Uhr Yoga Institut Schmida, 1060 Wien, Lehargasse 1-2, Raum 1, € 9,-Einfach kommen!

Bodywork & Dance
Kräftiges warm up mit Bodywork, Wushu, Pilates
Bewegungsstudien nach Amos Hetz, Taiji, Qigong, Wushu
Tanz zum Erforschen von Körper & Raum

Offene Gruppe jeden Montag von 18.00 – 19.30 Uhr in 1030 Wien, VS Hegergasse 20, Turnsaal, € 9,-
Einfach kommen!

KONTAKT
Astrid Gold
0676/ 540 69 03
www.astridgold.com

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