Sabine Standenat

Klinische Psychologin, Autorin

Sabine Standenat Kennen Sie das? Sie sehnen sich nach Lebensfreude, guten Beziehungen und innerem Frieden. Sie wollen so gut es geht, die Schmerzen und Erinnerungen der Vergangenheit loslassen. Und Sie haben nur den einen Wunsch – durchzuatmen und endlich, endlich zu leben. Der richtige Zeitpunkt damit anzufangen ist jetzt und es gibt einen Weg dorthin – genau genommen, den einzigen, den ich kenne: sich selbst zu lieben.

Haben Sie in der Kindheit oder später gehört, dass Sie sich nicht so wichtig nehmen sollen? Gab es jemanden, der Ihnen vermittelt hat, dass Sie dumm oder unfähig sind? Selbst wenn Sie lange Zeit gedemütigt, herabgewürdigt oder ausgenutzt wurden – Ihr Wert steht außer Frage.

Entscheiden Sie sich ab heute für einen neuen Weg und machen Sie sich bereit für die aufregendste Reise Ihres Lebens – in Ihr Inneres. Sie sind ein Diamant, der vielleicht noch nicht so hell strahlt, wie es möglich wäre, weil er an manchen Stellen von Erde verkrustet ist. Aber die Liebe zu sich selbst ist wie ein sanfter Regen, der den alten Schmerz wegspült.

Die Kunst sich selbst zu lieben bedeutet, zu erkennen: "Es geht mir so gut, wie ich gelernt habe, für mich zu sorgen."

Eine sich selbst liebende Frau verdrängt Gefühle nicht, weil sie weiß, dass das auf Dauer krank macht. Selbstschädigende Gedanken entfernt sie aus ihrem Kopf und ist imstande, gesunde Grenzen zu ziehen. Sie führt keine Angriffskriege, ist aber in der Lage zum Schutz ihres Territoriums Verteidigungskriege auszufechten. Denken Sie an den bewährten Spruch: "Ich gehe zwar nicht über Leichen, aber durchaus über Leichtverletzte". Eine Frau, die sich achtet, schleppt anstehende Probleme nicht jahrelang mit, sondern bemüht sich um sinnvolle Lösungen. Selbstbewusst zeigt sie ihre Fähigkeiten und verlässt sich immer auf ihr "Gespür".
Sich zu lieben ist nicht übertriebener Egoismus, sondern ein Akt der Selbstfürsorge. Wenn Sie nicht auf sich schauen, wird es keiner tun.

Selbstliebe ist die Basis, auf der wir unser Leben bauen. Sehen wir also zu, dass dieses Fundament stark und sicher ist, und nicht aus Sand.

Ich freue mich, wenn Sie sich durch diese Zeilen angesprochen fühlen und helfe Ihnen gerne.

Termine zu meinen Seminaren finden Sie auf meiner Website; für Einzelberatungen können Sie sich jederzeit anmelden. Gerne stehe ich Ihnen auch für Telefon-beratungen zur Verfügung.

Und natürlich sind auch Männer eingeladen, sich selbst lieben zu lernen. :-)