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GEWINNSPIEL

 

3 x 5er-Block für Jetzt-Yoga zu gewinnen

Vera Stepan Jetzt! YogaSo, Zeit den inneren Schweinehund zu überwinden und dem herabschauenden Hund eine Chance zu geben! In den individuell betreuten Kleingruppen von Vera Stepan gelingt der Einstieg auf die Matte besonders leicht. Die StadtSpionin verlost 3 x je einen 5er-Block für offene Ashtanga-Vinyasa-Stunden im 2. Bezirk!

Vera Stepan hat über verschiedene Yoga-Stile zur Ashtanga-Vinyasa-Methode gefunden. Dabei wird eine ausgeklügelte Serie an Körperhaltungen (Asanas) ausgeführt, dazwischen werden fließende Übergangsbewegungen (Vinyasas) gemacht. Der Fokus liegt dabei nicht nur auf der korrekten Ausführung der Stellungen, sondern auch ganz besonders auf die Bewegung im Einklang mit der Atmung. Jetzt-Yoga!

Deswegen ist diese „Meditation in Bewegung“ nicht nur körperlich eine Wohltat, sondern hilft einem auch dabei, sich geistig immer wieder zu zentrieren und auf das Wesentliche im Leben auszurichten. Schon wenige Wochen regelmäßigen Übens können verbesserte Körperwahrnehmung und mehr Ausgeglichenheit bringen. Aufgrund der kleinen Gruppen und persönlichen Betreuung für Anfängerinnen und Geübte, die mehr ins Detail gehen wollen, besonders geeignet! Oooom!

Zu gewinnen gibt es 3 x je einen 5er-Block für die offenen basic-Stunden tagsüber von Vera Stepan.
Kursorte: RAUM, Hollandstraße 7 und Ooom, Engerthstraße 151, 1020 Wien.
Gültigkeit des Blocks: 6 Monate ab Ausstellungsdatum. Nur für Neukundinnen.


Mitmachen ist ganz einfach!

Schritt 1:
Den Newsletter der StadtSpionin an mindestens 3 FreundInnen weiterempfehlen (gerne auch an mehr) - über den Link "Weiterempfehlen" am Ende des Newsletters.

Schritt 2:
Die Namen der angemeldeten Personen ganz formlos in ein Email schreiben.

Schritt 3:
Dieses E-Mail mit dem Betreff "Gewinnspiel Yoga" an redaktion@diestadtspionin.at senden. Gültig sind alle Weiter-Empfehlungen, die zwischen 18.05.2016 und 20.06.2016 abgegeben werden.

Die Schlussverlosung findet am 21.06.2016 statt.

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Der Gewinn kann nicht in bar abgelöst werden. Über das Gewinnspiel kann kein Schriftwechsel geführt werden. Die Gewinnerinnen werden per Mail informiert.